Yaratıcılık, her birimizin içerisinde sıkıştığı yerden çekip çıkarılmayı bekleyen bir cevher. Bu cevheri çıkarmanın pek çok yolu var elbette. Bana göre en etkili yöntemlerden birisi günlük tutmak. Günlük tutmak kendimize yaklaşmamızı sağlar. Kafamızdaki dağınık düşünceleri bir kağıda döküp somut hallerine bakabilmek fikirlerimizi şekillendirmeyi kolaylaştırır. Günlük, yaratıcı potansiyelimizi ortaya koyma imkanı bulurken davranışlarımızın temellerini keşfetmemize de olanak sağlar. Yaratıcı bir meslekle ya da hobiyle uğraşma zorunluluğu olmadan herkes sınırsız bir şekilde kendini ifade edebildiği özel bir alana sahip olur.
Günlük Tutmanın Yaratıcı Sürece Katkısı
Hayatınızın gidişatında bazen duygusal ve zihinsel olarak tıkandığınızı hissedebilirsiniz. Bu noktada düzenli günlük tutma alışkanlığı ile takıldığınız düğümleri zihninizi boşaltarak çözmek iyi bir seçenek olabilir. Düşüncelerin akıp gitmesine izin vermek yaratıcı fikirleri de beraberinde getirecektir.
Günlük tutmak, yeni fikirler denemek ve beyin fırtınası yapmak için uygun bir ortam sağlar. Günlük, düşüncelerinizin ve davranışlarınızın derinlerine inmenize, kendinizi tanıyıp geliştirebilmenize olanak tanır. Denemekte ve yanılmakta tamamen özgür olursunuz, yıkıp yeniden başlamak elinizdedir. Düzenli günlük tutmak aynı zamanda yaratıcı süreçteki gelişiminizi adım adım izleyebilmenizi de sağlar.
Günlük Tutmanın İlham Verici Gücü
Günlük yazmak; iç dünyanızı keşfetmek, yaratıcı fikirler gibi duygularınızı yüzeye çıkartır. Hislerinizi yazmak, onları gözden geçirmenizi sağlayabilir ve davranışlarınıza anlam vermenizi kolaylaştırabilir. Hangi durumlarda hangi duyguların tetiklendiğini keşfetmek, kişisel farkındalığınızı artırır ve bu farkındalık yaratıcı süreçte size rehberlik eder. İç dünyanızı anlamak için yazarken çeşitli bakış açıları ile duygusal derinliğinizi boyutlandırabilirsiniz. Bu süreci kaleme almak, deneyimlerinizi ilhama çevirmenize aracı olabilir. Böylece kendinizi tanıma süreci aynı zamanda yaratıcı potansiyelinizi keşfetmenize de olanak tanır.
Günlük Tutmanın Planlama ve Motivasyona Etkisi
Aklınızdakileri kağıda dökmek zihninizi temizler ve toparlar. Uzun ve kısa vadeli istekleriniz ve planlarınız şekillenmeye başlar. Kelimeler veya eskizler birbiri ardına gelirken yaratıcı fikirler bombardımanına tutulabilirsiniz. Yanınızda taşıyabileceğiniz bir not defteri ya da telefonunuzdaki bir not uygulaması ile bu düşünceleri yakalamak iyi bir fikir olabilir. Günlük tutarak yaşamınızı organize ederek planlama becerilerinizi de geliştirebilirsiniz.
Düzenlenmiş fikirler şekil almaya başlayınca yaratıcı fikirlerinizi hayata geçirebilir hale getirebilirsiniz. Yaratıcı fikirlerinizin somutlaşmaya başlaması gibi küçük zaferler sizi motive edecektir. Düzenli günlük tuttukça kendinizi tanıma sürecinizle paralel olarak motivasyon kaynağınızı da bulursunuz.
Sanatçılar ve Yazarlar İçin Günlük Tutmanın Yaratıcı Rolü
Virginia Woolf, düşüncelerini yansıtmak ve duygularını keşfetmek için günlükleri kullandı. Günümüzde hâlâ etkisinin tazeliğini koruyan eserleri kuşkusuz bu günlükler sayesinde etkileyici temalara ve karakterlere kavuştu. İnsanlık deneyiminin ayrıntılarını kalemiyle kazıyıp çıkardığı günlükleri ona edebi tarzını geliştirebildiği bir alan sağladı.
Pablo Picasso’nun yeni fikirler, düşünceler ve eskizlerle doldurduğu günlükleri sayesinde sanatının değişimini ve gelişimini izleyebiliyoruz. Picasso’nun yeni çalışmalar yapmasına ve yeni teknikler denemesine olanak sağlayan günlükleri, onu modern sanatın öncü isimlerinden biri yapmasında çok önemli bir etken.
Andy Warhol‘un “Zaman Kapsülleri” de bir çeşit günlük tutma yöntemi diyebiliriz. Warhol; günlük yaşamından eşyalar, fotoğraflar, mektuplar, gazete haberleri hatta yiyecek artıklarını zaman kapsüllerinde biriktirmiştir. Bu kapsüller şimdilerde “junk journal” olarak adlandırılan günlük tutma tarzına benzettiğim bir yöntemdir.
Daha birçok sanatçıdan benzer örnekler verebiliriz. Günlük tutmak her biri için kendini keşfetme, yaratıcı süreci belgeleme ve vizyonlarını geliştirmede önemli bir araç olmuştur. Bu günlükler, günlük tutmanın yaratıcılık üzerindeki geliştirici ve zenginleştirici etkisinin bir göstergesidir. Yetenek konusunda ayrım gözetmeksizin kişiler yaratıcı potansiyellerini ortaya çıkarmada günlük tutmayı da tercihleri arasında almalıdırlar.
Kendi Dünyanızı Keşfedin: Günlük Tutmanın Çeşitli Yolları
Yaratıcı potansiyelinizi keşfetmek ve ilham kıvılcımlarını yakalamak için farklı günlük tutma yöntemlerini deneyebilirsiniz. Bu yöntemler; iç dünyanızı keşfetmenize, kendinizi ifade etmenize ve özgün fikirler üretmenize yardımcı olabilir.
- Julia Cameron’dan ilham alarak uygulayabileceğiniz morning pages (sabah günlüğü) şeklinde günlük tutmayı deneyebilirsiniz. Bu günlük tutma şeklinde sabahları uyanır uyanmaz üç sayfa yazı yazmak. Yazdıklarınızın bir konu hakkında olması gerekmez, sadece zihin akışınızı kağıda aktarmanız yeterlidir. Tek yapmanız gereken düşünce kanallarınızı açıp ve fikirlerinizi serbest bırakmaktır.
- Her gün bir kelime seçin ve o kelimenin size neler hissettirdiğini ve neleri çağrıştırdığını yazın. Biraz daha ileri götürüp o kelime hakkında bir deneme veya şiir yazmayı deneyin. İç dünyanızı keşfetmenizde büyük bir etkisi olan bu uygulama yaratıcılığınızı da artıracaktır.
- Çevrenizde olan bitenlerin öylece yok olmalarına izin vermeyin. Duyu organlarınıza odaklanın ve sıradan olarak gördüğünüz hisleri yazın. Yağmurun sesini, suyun soğukluğunu, kahvenizin kokusunu algılayın ve size neler hissettirdiğini yazın.
- Benim de uyguladığım bir günlük tutma yöntemi olarak aklınıza gelen yaratıcı fikirleri not alın. Aklınıza ani bir fikir geldiğinde not alabileceğiniz bir uygulama ya da defteri yanınızda bulundurun. Bu fikirler ileride yaratıcı bir bütünün parçası hatta çekirdeği olabilir.
- Yazarak kendini ifade etmeye alternatif olarak çizmeyi de deneyin. Her gün, basit bir çizim yapmayı kendinize bir alışkanlık haline getirin. Yazarken olduğu gibi çizerken de duyu organlarınızdan faydalanın.
Bu yöntemleri denerken bir sanat eseri ortaya çıkarmanız gerekmediğini unutmayın. Günlükleriniz kendinizi istediğiniz gibi yansıtabileceğiniz, tamamen size ait bir alan. Kendinizi ve yaratıcı potansiyelinizi keşfedebilmeniz için baskı altında hissetmeden zihninizi serbest bırakın. Dünyaya farklı bir gözle bakmanın keyfini çıkarın.
Kaynakça
Collins, Bryan. “The Surprising Creative Benefits of Journal Writing”. Forbes. Web. 05.11.2019.
Montague, Margaretha. “Unlocking Creativity: The Transformative Power of Journaling”. Web.
Wright, Kristen Webb. “20 Daily Journaling Ideas to Spark Your Creativity”. Dayone. Web. 16.04.2024
Kapak görseli: Pexels
