Love-bombing, ghosting, gaslighting, zombieing, breadcrumbing ve daha nicesi. Modern ilişkilerin karmaşık ve hızlı değişen doğasını yansıtan yeni nesil ilişki terimlerinden breadcrumbing ekmek kırıntılama veya ekmek kırıntısı anlamına gelir. Hansel ve Gretel ekmek kırıntıları sayesinde yollarını bulmuş olsalar da siz başkasının bıraktığı ekmek kırıntıları yüzünden ilişkilerde yolunuzu kaybediyor olabilirsiniz. Bu yazıda breadcrumbing kavramına yakından baktık.
Breadcrumbing Nedir?
Breadcrumbing, karşınızdaki kişinin sizi flört dönemi boyunca belirsizlik içinde tutarak manipüle etme yöntemidir. Bu kişiler size çeşitli aralıklarla ekmek kırıntısı kadar ufak ilgi verirler. Bunu sürekli ama belirsiz bir şekilde yaptıklarından dolayı hiçbir zaman tam anlamıyla kopamazsınız veya karşınızdaki kişinin ne istediğini çözemezsiniz. Verdikleri ilgi ile sizin isteğinizi canlı tutmaya çalışırlar fakat hiçbir zaman işleri ciddiye bindirmezler. Böylece siz bu ilişkiyi kesene kadar sürekli bir yedek plan gibi onların hayatında bulunursunuz.
Breadcrumbing Yapan Bireylerin Özellikleri
- Uzun süreli iletişim kurmak zordur, ara sıra sizinle konuşmayı tercih ederler.
- Sürekli umut verir, isteğiniz doğrultusunda davranır fakat asla bir sonraki aşamaya geçmez.
- Size verdiği ilgi yüzeyseldir, derin ilişkiler kurmaktan yoksundur.
- Her şey bitti diye düşünürken bir anda karşınıza çıkar ve yeniden ilişki yaşayabileceğinizi düşündürür.
- Düzensiz olarak verdiği ilgi ile sizinle iletişimi koparmamaya çalışır fakat oluşan potansiyel ilişkiyi asla somutlaştırmaz.
Breadcrumbing Manipülasyonunun Nedenleri
Bağlanma korkusu: Günümüzde oldukça yaygın olan bağlanma korkusunun birden fazla sebebi var. Güzel hayaller kurup bütün ümitleri yıkılan insanlar belli bir yerden sonra ilişkilerinin ciddileşmesinden korkabilirler. Yeniden kırılmaktan korkan insanlar ilişkilerinde hep geriye doğru bir adım atarlar. Ya da ciddi bir ilişkiye hazır hissetmeyen kişiler en başından mesafeli olabilirler.
Kontrol manyaklığı: Bazı insanlar egolarını tatmin etmek ya da güç duygusunu hissetmek adına karşıdaki kişinin duygularını kontrol etmek için her şeyi yaparlar. Verdikleri ilgi ile ipleri elinde tutarak, duygusal anlamda bir kontrol sahibi olurlar böylece karşılarındakini istedikleri an elde edebilecekleri bir ortam hazırlarlar.
Sorumluluk alamamak: Kabul edelim ki her insan ilgiden hoşlanır. Karşılıklı verilen ilgi kişiyi memnun etse de, ciddi bir ilişki için sorumluluk almaya yetmeyebilir. Böylece istediği an birileri ile sohbet edip ilgi ihtiyacını gören bu insanlar, işleri bitince kenara çekilirler. Sizi hem olası bir senaryo için yedek planda tutarlar hem de sizi kaybetmeyi göze alamadıklarından, iletişimi de koparmazlar.
Breadcrumbing Nasıl Yönetilir?
Açık konuşup sınırlar çizmekten çekinmeyin. Bir ilişkide ne istediğini bilip bunu dürüstçe söylemek utanılacak bir durum değil. Günümüzde her türlü ilişkinin hızla değiştiği bu günlerde, karşınızdakinin vaktini çalmadan net hareket etmek yapılacak en doğru davranış. Bazı insanlar bu dürüstlüğü gösteremese de siz isteklerinizi açıkça belirtirseniz, karşınızdaki kişi de o doğrultuda hareket etmeye meyilli olur.
Kendinize zaman ayırmadan, başkası için sürekli ulaşılabilir olmak sizi o kişi için daha değerli yapmaz. Bu yüzden kendinize odaklanıp özsaygınızı arttırmanız, bu tarz manipülasyonlara uğramanızı engeller.
Sağlıklı İlişkiler Kurabilmek
İlişki kurmanın da, flörtleşmenin de yepyeni bir boyut kazandığı son yıllarda, bu göz korkutucu terimler sizi bunaltıyor olabilir. Güveniniz kırılmış, umudunuzu yitirmiş de olabilirsiniz. Gerçek aşk diye bir şeyin kalmadığını, insanların sadece kendi çıkarları doğrultusunda başkalarının duyguları ile oynadığını düşünmeniz de olası. Ne olursa olsun kendinizi sevmekten, dürüstlüğe inanmaktan vazgeçmeyin. Böyle manipülasyonlara kanmadan, kendi değerinizin farkına varın. Unutmayın ki sağlıklı ilişkiler öncelikle sizin kendinizle olan sağlıklı iletişiminizden geçer.
Kaynakça
“İlişkilerde Breadcrumbing Manipülasyonu Nedir?” Wannart , wantart.com/icerik/39675-iliskilerde-breadcrumbing-manipulasyonu-nedir. Erişim tarihi: 9 Mayıs 2024.
“Breadcrumbing Manipülasyonu Nedir? | NPİSTANBUL.” Npistanbul.com , npistanbul.com/breadcrumbing-manipulasyonu-nedir. Erişim tarihi: 9 Mayıs 2024.
Rogers, Kristen. “Breadcrumbing: What It Means and Examples in Dating or Relationships.” CNN, 4 Dec. 2023, edition.cnn.com/2023/12/04/health/what-is-breadcrumbing-meaning-wellness/index.html.
Kapak görseli: missiontothemoon.co
